日頃より石井スポーツをご愛顧いただきありがとうございます。
9月1日より全5回の≪THEオフトレ≫トレーニングプログラムを開催スタートします!
【からだリフレッシュ&からだを使えるようにするトレーニング】
開催日程
9月1日(水)
9月15日(水)
9月29日(水)
10月13日(水)
10月27日(水)
時間:19時30分から21時30分
場所:石井スポーツ札幌店 別館
参加費:¥2,500(保険代込)
定員:8名(最少催行人員 4名)
講師:斉藤 人之
テーマ
『理にかなった動き、綺麗なフォームにたどり着く』
~より機能的なライフスタイルへ~
スキーヤーのためのオフシーズントレーニングには色々な要素のトレーニングが必要です。
カラダの構造自体をレベルアップさせていくことを中心に「フィジカルトレーニング」要素を取り入れて行います。
筋肉や関節の構造に即した動きが出来るように、多面的な動作のトレーニング、機能的なトレーニングをいたします。
正しい動作、姿勢の獲得
→メリット
●外傷、障害⇒怪我をするリスクがすごく下がる
●練習量、滑走量が増える
※長い間ずっと怪我をしないで良い状態で楽しめる
●リカバリー能力を高める
●関節可動域、柔軟性の獲得、障害予防
より動かすべき関節や筋肉を意識しやすくなります。
どなたでも、すべての年代・レベルにおいてファンクショナルトレーニングは重要なオフシーズントレーニングです。
筋トレとは違う「動作」や「機能性」という視点でトレーニングしていただくことで、動けるカラダづくりにつながっていきますので、ぜひファンクショナルトレーニングを取り入れてみてください。
■9月1日(水)お申込み・詳細↓
https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/detail.php?id=4344
■9月15日(水)お申込み・詳細↓
https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/detail.php?id=4345
■9月29日(水)お申込み・詳細↓
https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/detail.php?id=4346
■10月13日(水)お申込み・詳細↓
https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/detail.php?id=4347
■10月27日(水)お申込み・詳細↓
https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/detail.php?id=4346
店内カスタムフェアホームページ
http://www.ici-sports.com/wintersports/2021customfair/
<お問い合わせ先>
石井スポーツ宮の沢店内
石井スキーアカデミー北海道 事務局
MAIL:ski-academy@ici-sports.com
新型コロナウィルス感染拡大の影響を受け止め、感染対策を実施中です。
石井スキーアカデミー北海道の講座開催にあたって、国・地方自治体が定めるイベント実施内容に沿って実施し、石井スポーツとしての対策も確立して運営してまいります。
今後の状況によっては、関わる皆様の安全・安心を確保することを最優先すべきと判断し、講習会・イベント等を中止する場合がございます。
何卒、事情をご賢察の上、ご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。