【千葉君のつぶやき】
 
この度は 「山あそびクラブ　ゆるトレラン　vol,12」に、ご参加いただきありがとうございました。
4月14日（日）のイベントレポでございます。
 
MERRELLの新作シューズはいかがでしたか？
 
「Tryonシューズ」
★MTL SKYFIRE 2 MATRYX
★MTL LONG SKY 2 MATRYX
★MTL LONG SKY 2
★AGILITY PEAK 5
 

 
「Tryonザック」
★パーゴワークス　ラッシュ7とラッシュ10
 
「お土産のサプリ」
さらっと飲めるようかんANDO
 

 
「コース」
落合神社→四辻→八方台→拓大尾根→TenguCoffeeTAKAOSAN(もぐもぐ)→三和団地(坂道ダッシュの場所)→落合公園
 
今回は、さくら舞い散る中の開催でした🌸
 

 
トレイルを走っていると、チラホラと桜の花びらが舞っていて綺麗でしたね。
 
まるで、トレランデビューの入山式をお祝いしているかのようです。(*^^*)
 
トレランデビューおめでとうございます🎉
 

 
この日は、気温が上がり12時には、夏がきた？という気温でした。
 
こまめに水分補給と休憩を取り、ハイカーに配慮しイベントをおこないました。
 
程よくアップダウンがある、四辻.八方台.拓大尾根。
※南高尾東尾根コース。
 

 
嫌なザレ場も、メガグリップを信じて行けば大丈夫。
歩幅を狭く、腰が引かないようにしましょう。
そして、木の根っこをなるべく踏まないように。
※足首がGUNELL(グネル)になっちゃいます。
 
あ！足元も見ますが、頭上の木にも、横の倒木にも木を付けて。
 
トレランって忙しいですね。
でも、集中するって楽しいですよ。
 
慣れてきたら、スピードを上げて下ると楽しいですよ。
 
⚠八方台から拓大尾根を下るトレイルは、右側にトゲトゲフェンスがあり、道が狭いので気を付けてください。⚠
 
時計を見るとお昼の時間です。
 
「お腹空いた人〜」と、聞く前にみっつがお腹ペコペコなので！
お待ちかねの【もぐもぐTime】「テングコーヒー」に向かいましょう〜
 

 
今回は、「腹ペコプレート」
#パン工房和気　さんの食パン
　ハーフカットに、バターと塩コショウで頂きます。
 
頬張れるか頬張れないか！？の絶妙な厚みにカットされています。
 
スイーツは、抹茶ショコラテリーヌ　あんことホイップクリームをトッピング。
 
全て、テングコーヒー店主：髙橋さんのお手製です。
何回か、ゆるトレランで「もぐもぐ」しているカフェです。
 
動いた後でもさっぱりと、食べられるスイーツって最高ですよね。
これに合うアイスコーヒーも美味しいです。
 
ここのテングコーヒーは、トレイルランナーが集まる憩いの場所にもなっています。
 
っし。。。しまった。
食いしん坊なので、もぐもぐメインなインスタになっちゃう。(^o^;)
 
メインは、MERRELLの新作シューズです(^o^;)
いや、どちらもメインです✨
 

 
テングコーヒーで、もぐもぐした後は、ゆっくり？高尾ベースに戻りましょうか〜
 
三和団地の坂を登り、落合公園まで行きます。
 
ん〜　まだ、足が残っていそうなので「あれ」をしました。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
三和団地TT　坂道400ｍダッシュ！
 
不思議ですね～。キツイけど、なぜか皆さん笑顔。
 

 
こんな感じで、怪我なく、皆様の笑顔が沢山あったイベントでした。
 
トレランは、運動量が多いアクティビティです。
ゆるランでも行っている、【食べた後でも身体を動かすトレーニング】は、ここで役に立ちます。
 
ゆるトレランは、練習会ではないので、初めの一歩を考えている方は、是非ご参加お待ちしております。
 

 
★　★　★　★　★　★　★　
 
アートスポーツ吉祥寺店：笠高(かさ)
先頭を引っ張ってくれました。
 
MERRELL営業：丹下さん　すけさん　blood
ココヘリ ：清水さん
 
そして、テングコーヒー店主　髙橋さん　フードサポートしてくださったMariさん
 
皆様に心から感謝致します。
 
次回のイベント情報は、アートスポーツ本店のInstagramよりお知らせしていまーす。
 
アートスポーツ吉祥寺店もフォローお願い致します。
 
5/11　青梅高水三山　トレランポールTryon！
6/22　バヤシガイドによるナイトトレラン
7/21　サロモンアンバサダー　菅谷さんによる北高尾にチャレンジ　最後は「あれ」の季節です。
 
ご参加お待ちしております。
 
また、一緒にお山で遊びましょう〜
 
アートスポーツは　スポーツ人間を応援します！
『FIND YOUR BEST®』
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『声を出していこう』