原宿店恒例 ノルディックウォーキング講習会を行いました!

原宿店恒例のノルディックウォーキング講習会ですが、今回は1月24日(土)に代々木公園で行いました!
出発前の準備運動は、怪我や障害の予防のためにとても重要です。
ノルディックポールを活用した体操で体を暖め出発~!

生憎の曇り空でしたが、ノルディックポールを使った全身運動で寒さも跳ね返しちゃいます!
原宿店の重鎮三井先生ほか、公認インストラクターのアドバイスを受けながらノルディックウォーキングを楽しみました(^○^)
2015-01-27




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