２０１８年２月２５日 （日）は、

東京マラソン２０１８

ですね！

 

 

参加される方は今頃　「当日の天気や気温、風は大丈夫かな・・・・・・」　って、

天気予報サイトをしきりにチェック、しているでのではないでしょうか？（経験談）

 

 

 

埼玉県からも多くの市民ランナーの方々が参加されることでしょう。

 

そんな埼玉県市民ランナーの皆さま、

『補給食』は用意されましたか？

「エイドで済ます」という方も多いと思いますが、「補給食を持参する」というのもおススメです！

 

 

石井スポーツ大宮店でも、マラソンでも使いやすい補給食を販売してますので、是非ご利用ください。

販売している商品の一部を、サッとご紹介。

 

 

 

[ショッツ エナジージェル] ￥２４０

速効性に優れた定番エネルギージェル。カフェイン入りは、気合を入れたいレース中盤以降にオススメ。

胃腸に優しいので、私もトレランや登山で愛用しています。

 

 

[ザバス ピットイン エネルギージェル] ￥２００

こちらもエネルギージェルですが、キャップ式なのでチマチマ飲めるのがGOOD！

個人的には一番右の「栄養ドリンク風味（カフェイン入り）」が、上手く説明できませんが気合が入る味なのでおススメ。

 

 

 

[シトリックアミノ ダイレクトイン] ￥２２０（写真左側）

[シトリックアミノ エブリディコンディション] ￥１００（写真右側）

当店イチオシのBCAAサプリメント。とにかく色んな成分が入ってて効果を実感できます。

「ダイレクトイン」は水と一緒に直接飲む粉状のサプリで、

[エブリデイコンディション]は、５００ｍｌの水に溶かすドリンクタイプのサプリです。

 

 

[ゼンニュートリション トラ（左）・ ダルマ（右） ：２４粒６回分パック] 各￥１,２００

「アミノ酸サプリ摂りたいけど、粉や顆粒は飲みづらくてちょっと・・・・・・」という方はコチラがおススメ！

粒なので飲みやすいです。

中身については、以前当ブログでご紹介したことがありますのでソチラをご覧ください。

 

 

 

[井村屋 スポーツようかん あずき] ￥１００

エイドには、バナナやトマトなど固形のものも用意されているでしょうが、胃がよせつけないなら、食べやすいヨウカンがおススメ！

このスポーツようかんは、塩分まで摂取出来てしまう優れモノ！

 

 

片手で中央部をプッシュすると、ようかんが出てくる仕組みなので、手を汚さず走りながらでも食べやすいのも魅力的です。

私はこの商品を食べ過ぎて、今ではコチラの味がようかんのデフォルトになりつつあります（笑）

※昔の写真なので、パッケージが少し違ってますが同じ商品です。

 

 

完走目的や４時間以上かかるランナーの方は、ウエストポーチやザックを背負って走っているのをたまに見かけます。

ポケットに入れると走り辛くなるのであれば、そういうのに入れて走るのもアリですね。

 

 

私もフルマラソンを完走した経験がありますが、胃腸が弱いので、

練習で補給食をテストして、食べやすいものやお腹が痛くなりにくいものをチョイスして臨んでました。

走りながら食べるのって意外と難しいので、練習した方がいいです。

 

アミノ酸やカフェインなどは中々エイドで補給しづらいので、上手に活用してみてくださいね！

 

 

 

大会当日は、市民ランナーの皆様を店舗から応援しております！

 

 

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ICI石井スポーツ大宮店

TEL:０４８－６４１－５７０７ 　　FAX:０４８－６４４－８９８８

〒３３０－０８５４

埼玉県さいたま市大宮区桜木町２－１－１  アルシェB１F

営業時間→１１：００～２０：００

定休日→なし（２月２８日（水）は、棚卸業務の為臨時休業となります）

※お車でお越しの方は、[大宮市営桜木町駐車場（埼玉県さいたま市桜木町３－１－１）］に駐車して頂きますと、

３０００円以上お買い上げで１時間無料券を発行致します。
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大宮店 會田