冬でもノルディックウォーキング！
本日1/30(水) 平日･女性限定講習を開催しました。
土･日曜に出かけられない主婦や、
土･日曜がお仕事でお休みが取れない方、
時間がある方等々をターゲットに行っています。
ノルディックウォーキングの基礎的な知識や効果などを、
解説した上で講習を始めます。
寒空ですが、横浜店から赤レンガを過ぎ
工作船展示館まで歩くと、身体はホカホカ温まってきます。
休憩をした後は、ちょっとしたポールゲームも楽しみます。
調子が良さそうなので大桟橋の端まで歩きました。
「結構歩いたわね～～」と、大桟橋からみなとみらいを見渡し、
歩いてきた軌跡をたどります。
さらに、、、山下公園・氷川丸まで。。。
フォームもしっかりしてきました。
遠方からいらっしゃった方のためにも、
この地域の歴史なども少し調べてガイドするつもりですが、
もうお一人のご参加者が詳しくて解説して頂きました。恐縮です｡｡｡
「楽しかった～！」「歩くだけでもエネルギーを使っている実感がある！」
との声を頂きました。ご参加頂きましてありがとうございました。
初めての方でも楽しく会話しながらあっという間の2時間、約10,000歩です。
しっかりエクササイズできますよ。
次回の予定は・・・
お待ちしております！
横浜店 久保田
