2019年12月14日に盛り沢山の内容でお届けしたイベント

山あそびクラブ　山ヨガ＆山ごはんin巾着田　日和田山ハイキングイベントのレポです。

 

こんにちは。

アートスポーツ本店　千葉君ことみっつでございます。

 

12月とは思えないくらいのぽっかぽっか陽気の中

ヨガ＆ハイキングをおこないました。

 

西武鉄道　高麗駅に集合し、日和田山ハイキングからスタートです。

この日は、岩トレをしている方がいらっしゃいました。

よく見ると、アイゼンを付けて練習していました。

※冬山の練習ですね

 

見晴らしの丘を経由すると、神社の鳥居が見えてきました。

この急坂を登りきると、日和田山山頂です。

小さなお山ですが、ロッククライミングの練習ができる場所や急坂などもあり

とってもユニークなお山なんです。

 

もう少しあったかい季節ですと、小学校や保育園の遠足でちびっこちゃん達が

一生懸命汗をかきながら登ってきてます。

この日も、親子登山を楽しんでいる方がいました。

急斜面は、ゆっくりゆっくり登り日和田山山頂に到着しました。

さすがに風が吹くと、肌寒いですが気持ちいいですね。

 

さて、身体が冷える前に下山をしましょう。

↓　靴ひもの締め方を説明中　↓

適当に結んでしまうと、足や腰に負担がかかります。

ちょっとしたコツで、疲れにくい足にフィットした結び方が出来るんですよ。

 

下山時にお散歩している　にゃんこ　に遭遇。

※飼い主さんには許可を得てます。

 

さて、日和田山から下山し巾着田に移動しましょう。

今度は、ヨガのパートに移ります。

今回も、梅原先生こと　うめちゃん　にお願いし、靴を履いたままでのヨガをおこないました。

※靴を脱ぐと寒いので・・・・

先ほど登った山、【日和田山】を見ながらヨガをしましょ～

しかし、12月とは思えないくらいのぽかぽか陽気でした。

山あそびクラブ恒例のペアヨガもシークエンスに取り込んでもらいました。

途中、笑い声などもあり楽しそうでした。

今日は、暖かいので最後に靴を脱ぎ全身で自然を感じてもらいました。

思わず寝落ちしてしまいそうになりました・・・・

さて、60分のヨガが終わりお次のパートは！

お待たせいたしました！ランチタイムです。

今回は、【カレー鍋　最後の〆は棒ラーメン】です。

今回は、アマノフード　畑のカレーを使用します。

具材は、白菜・人参・豆もやし・鶏肉団子を入れて煮込みます。

あっつあっつなので、口の中を火傷しないようにしてくださいね。

少しだけ、スープを残したら～

〆のラーメンです。

誰でも知っている　【棒ラーメン】を半分に折り、少し硬めに煮込みます。

個人的には、ここでチーズを入れたいです。

ハイカロリー万歳！

お客様からマシュマロをいただいたので、焼きマシュマロを皆で作りました。

ゆっくり遠火でクルクル回しながら焼くと、外がカリカリで中がトロ～ンとした食感になります。

病みつきになりますので要注意です！（笑）

ついでに・・・

メスティンでポップコーンも作ってみました。

蓋が飛ぶほど、モリモリになってしまったので・・・・

コーンの入れ過ぎに注意してくださいね（苦笑）

ごはんとおやつを食べた後は、メディテーション（瞑想）タイムです。

自分と向き合い自然と一体になるこの時間。

風の音・鳥の鳴き声を聞きながら、自分との対話をする。。。

私も山に登った時や朝・夜寝る前などにしています。

心が落ち着きますよ。ぜひ！

たっぷり一日皆様と遊びましたね。

心も身体もリラックスできましたか？

 

今回、一緒に遊んだ仲間は

しーちゃん・いしちゃん・ゆうさん・かいさん・まりさん・ルーシーさん・

おこちゃん・あっささん・ゆっこさん・じゅんじゅんさん・ふっしさん・

すっけさん・あっこさん

スタッフは、

ガイド：石井スポーツ吉祥寺店　加藤　こと　かとちゃん

司会進行：石井スポーツ高尾店　堀　こと　ほりちゃん

お世話係：アートスポーツ本店（御徒町）　千葉　こと　みっつ

カメラマン：石井スポーツ登山本店　ヨドバシ出向社員　古沢　こと　ふるふる

 

また、皆で遊びましょう～

 

【山あそびクラブ　イベント情報】

3月1日（日）　山あそびクラブ　渡辺佐知ガイドと行く！スノーシューハイク

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3月8日（日）　モーニングヨガ＆ウォーキング　in　代々木公園

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