いよいよ長野も梅雨明けして外に出かける時期が来ました。

今年はいろいろ制約がある中でのお出かけが多くなるので近場で新しい事に挑戦してみるのはいかがでしょうか？

今回ご紹介するのはまだまだマイナーなスポーツ「ノルディックウォーキング（以下ＮＷ）」です。

もともとノルディックスキーのオフトレとして誕生したＮＷですが、トレッキングポールやポールウォーキングと違い、２足歩行＋ポールの加速力でランニングより疲れにくくウォーキングよりも消費カロリーが多いです。

そして一番オススメなのが練習次第で登山やトレラン、スキーでのポールワークが上手になります。

習熟度が上がると例えば登る時にポールを押す力を利用してグングン前に進めるようになったり、不安定な下りでブレーキをかけずに駆け降りる事ができるようになったりします。

せっかくトレッキングポールを使うなら使いこなせれば心強い事はありません！

少しでも興味が沸いた方は石井スポーツ長野店で詳しくご案内いたしますのでお気軽にお尋ね下さい。

長野店　山田（新）

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