ISHII SKI ACADEMY HOKKAIDO
インラインスケート トレーニングレッスン
テイネオリンピアスキー場　駐車場

2年ぶりのインラインスケートトレーニングイベント
本日、少し涼しくなり、山の風を感じながら、いつもよりかなり快適な空間でトレーニングできました。

久しぶりな空間。
インラインスケートトレーニングが復活、そしてテイネオリンピアスキー場の穏やかな景色とセットで充実空間が提供できたかと思います。
マスクや参加者同士の距離感も参加者の皆さんの心がけで感染対策へご協力いただきました。

トレーニング内容
●効率の良い身体の使い方がわかる
●正確なポジショニングと応用のバランスが身につく
身体の動かし方のクセ、力みの改善に繋がるオリジナルプログラムを体験
広いコースに可倒式ポールでのゲートトレーニングやフリーコートを設け、自由な練習が可能！
筋肉や関節の構造に即した動きが出来るように、多面的な動作のトレーニング、機能的なトレーニングをいたします。

正しい動作、姿勢の獲得
→メリット
●外傷、障害⇒怪我をするリスクがすごく下がる
●練習量、滑走量が増える
※長い間ずっと怪我をしないで良い状態で楽しめる
●リカバリー能力を高める
●関節可動域、柔軟性の獲得、障害予防
より動かすべき関節や筋肉を意識しやすくなります。
どなたでも、すべての年代・レベルにおいても必要な要素、ファンクショナルトレーニングを中心にインラインスケートを使用して行いました。

筋トレとは違う「動作」や「機能性」という視点でトレーニングしていただくことで、動けるカラダづくりに繋がっていきます。
インラインスケートを使用したファンクショナルトレーニングをオリジナルトレーニングとして体験いただきました。

ご参加いただきました皆様
ありがとうございました
次回はカムイスキーリンクスへ