こんにちは。
アートスポーツ本店 千葉君こと 山あそびクラブのイベントネームは【みっつ】でございます。
今回は、GW企画なので！！
スペシャルゲストに、２時間９分１０秒の記録を持つOn テックレップ
【サイラス.ジュイ】イベントネーム【サイちゃん】 をお招きし、
ケニア式ドリ&ゆるランをおこないました❗️
前日までは、絶望的な雨🌂でしたが、ゆるラン日和になりました🤗
今回は、新作の【モンスター】を皆で履きました。
参加者:11名・アートスポーツ本店スタッフ:3名・サングラスメーカー goodr
総勢 １６名 と大所帯ですね。
※イベント時は、マスクを着用し、人が多い場所は歩きました。
当初、パンダ広場でケニア式ドリルをおこなう予定でしたが、
少し狭いので近くの公園に移動。
の、前に松坂屋さんの計らいで、ステージで集合写真を撮らせて頂きました。
※GW中は、パンダ広場にて【シタマチ.パンダイベント】を開催しています。
さて、ゆるラン日和でもあり、サングラス日和なくらい、日差しが眩しい‼️
そんな時は、【goodr】がオススメです。
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軽い❗️カラバリが豊富❗️かわいい💛
※２Fにて販売中です🎵
皆さん、いい感じにキマッテますね🎵
後、紫外線が気になる季節です。
みっつも愛用している、UVクリーム
【シーラーデルソル マルチガードUVジェル SPF50/PA++++】
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※今回は、イベント用に小分けにしてもらってます。
蚊除け効果もあり、しかも！！ しっかりUV効果もあります。
こちらも、しっかり塗って下さいね～(*´▽｀*)
今回、ケニア式ドリルは５種目からのおかわりで、プラス２種目増えて
なんと、７種目もおこないました❗️ ↑
まずは、軽くジョク。
ドリルとは？走るための正しいフォームや動きを体に覚えさせるための運動です。 ↓https://www.ici-sports.com/topics/topics20210225/
ゆるラン前のアップですが、動きがハードかもしれない説が。。。。
普段、このような動きはしないからこそ、身体を動かすときに取り組むと
効果的ですね🎵
しかも🎶リズミカルにおこなうので楽しい💃
アップテンポの曲と合いそう🎵
まえ♪ まえ♪ よこ♪ よこ♪ うしろ♪ うしろ♪ など
声を出しながらなので楽しね♪
４０分ほど、ケニア式ドリルをおこない、小休止を挟んでからゆるラン🏃
スタートです。
今日は、隅田川テラス方面に行きます。
風が冷たいですが、陽射しが強い🌞
気持ち良いですね～
他のランナーさんも、気持ち良さそうに走ってます。
さて、(￣▽￣)ゆるラン恒例
１観光 １甘味処 ということで、
駒形橋の所で左折をして、下谷神社に向かいます。
下谷神社とは？
下谷神社は奈良時代に創建され、都内で最も古い「お稲荷様」です。
祭神名、大年神 (オオトシノカミ) は天照皇大神(アマテラスオオミカミ) の御弟、
素戔雄尊 (スサノオノミコト) の御子で五穀を主宰し、
厚く産業を守護し商売繁盛と家内安全の御利益がある神様です。
今の時期は、ツツジが綺麗に咲いていました。
そこから、５分ほど行くと、本日の甘味処 【上野たいやき】
気さくな店主が1個1個、丁寧に焼いているんですよ✨
薄皮で甘さ控えめなつぶあん🥰
外はカリカリで中はふんわ～り。
香ばしいかおりと、少し小さめなので、2個３個いけちゃいますね。
※サイちゃんは、甘いのが苦手。でも、少し食べてました。好物は、焼肉とか唐揚げらしいです。
さて、たいやきを食べたら、ケニア式ドリルをおこなった公園に戻ります。
ここで、クールダウンです。
お疲れ様でした。
お店までは、ゆっくり歩きましょう。
戻るとパンダ広場では、イカ焼きの香りが。。。。
急激に、空腹を感じます。(￣▽￣;)
晴天に恵まれ、気持ちの良いゆるランができました。
今回参加された仲間達
ふくちゃん あずささん カネさん よっしーさん やまちゃん みゆきさん
HIKARIさん やぐっちゃん ひろさん ゆうかさん
講師 ： On テックレップ サイライ・ジュイ サイちゃん
協賛メーカー
シーラーデルソル 小分けにしてくださりありがとうございました。
goodr （サングラス） ： さやかさん
松坂屋 ： イズさん
アートスポーツ本店 スタッフ
千葉 光枝 イベントネーム みっつ
佐藤 浩史郎 イベントネーム こうちゃん
鈴木 康人 イベントネーム やっさん
上原 駿太 パンダ広場にて動画＆フォト担当
また、サイちゃんのイベントを企画しますので、遊びにきてください。
ゆるランVo4は、申込み準備中でございます。
５月２８日(土)を予定しております。
内容と講師は、今回一緒に帯同した、鈴木康人こと
やっさんの筋トレ＆ゆるラン編です。
さて、次回はどこをゆるランしよ～かな
山あそびクラブ ゆるランは、毎月末に開催をします。
速く走るのが目的ではなく、楽しく身体を動かすのが目的です。
そして、１観光 １甘味処 に行くので、小銭を忘れずに‼️
それでは、また来月もお待ちしておりまーす。
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