４月１６日(日) のイベントレポです🎵
 
簡単にランニングフォームを分析/改善する【カシオ】モーションセンサー・Runmetrix体験会vol,3
 

 
パーソナルトレーナーを身に付けて走ると、自分の癖が可視化されて分かりやすいですよね🎵
 
怪我をしないようにランニングをするのが一番です！
 
松垣コーチもお話しされていましたが、負荷を掛けすぎると【怪我】に繋がります。
 
一番は【怪我をしない】
 
まずは、いつもドリルをおこなう不忍池の広場に向かいます。
 
身体を動かす為の準備運動【ドリル】をおこないます。
 

 
どこに重心を置いて走ると良いのか！などの説明を受けました(^-^)
 

 
その後、不忍池のベンチに移動。
 
さて、ここからモーションセンサーのログをとります。
 
１周は、グループラン。
２周目は、自分のペースで走る。
３周目は、自分が早いと思うペースで走る。
 

 
この日は、気温が上昇し暑かったですね(^o^ゞ
ただ、風が気持ち良い～🏃
※人が多い場所はスピードを落として走ってます。歩行者優先です。
 

 
さて、良いログがとれたので、お店に戻り、松垣コーチからの説明を受けました。
 

 
参加者から
こっちの膝が痛いんだよね。。。。
ログを見てみると。。。。
なんと！
AI解析されたランニングフォームの起動からズレている！
だから、こちの足の膝が痛いのか❗️
という発見がありました。
 
ランニングフォームの可視化❗️
凄い‼️
 

※画面表示は参考画面
 
AIが示したランニングフォームは指標として、分かりやすいです！
 
その為に、このモーションセンサーがあります。
 
 
【パーソナルトレーナーを身につけよう】
 
怪我なく楽しく、体力維持の為にも【動作指標の可視化】は必要です。
 
カシオ　ランメトリックス　モーションセンサーは、お店でもヨドバシ.comからでも購入できます。
CASIO CMT-S20R-AS [ランニングフォーム解析デバイス（GPS＋9軸センサー搭載） MOTION SENSOR（モーションセンサー）]

 
今回のレンタルシューズ:On Cloud X 3
On クラウドエックス 3 Cloud X 3 W 60.98696 ブラック Black W6(23cm) [ランニングシューズ レディース]

 
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