【トレラン初級】
山あそびクラブ ゆるトレラン vol,12
はじめの1歩はもぐもぐご褒美付き編
皆で楽しくはじめの1歩！
気持ちの良い所をゆるトレランしてみませんか？
開催日：4/14（日）
集合時間：9：00～12：30
集合場所：Mt. TAKAO BASE CAMP（京王線高尾山口駅から徒歩3分）
山の中を走るトレイルランニングは、登りは歩いてもOK！
気持ちの良い所をゆるトレランしてみませんか？
頑張ったご褒美もあるよ！
トレランデビューしたいけど、登りも走るんでしょ。。。走りません！
トレランシューズとザックが無いんです。。。レンタルできます！
シューズとザックが無料でレンタルできます。
後は、走れるウエアをお持ちください。
★グローブとキャップ：怪我防止の為必要です。
★レインウエア セパレートタイプやウインドブレーカー： （寒い時の防寒着にもなります）
★サングラス：目の保護と花粉対策にもおすすめ(^o^;)
★乾きが早く、ストレッチがあるウエアがおすすめです。
この時期は、半袖にアームカバー＆短パンにサポートタイツや薄手のロングパンツ。
念の為、ネックウォーマーもあるといいかも！
★お水：推奨1L
お水やお茶のみですと足が攣りやすくなります。
ミネラルや電解質が補給できるスポーツドリンクがおススメ。別途経口補水液があると効果的です。
★常備薬と保険証
★エマージェンシーキット：三角巾・38㎜ホワイトテープ・エマージェンシーシートや絆創膏など
登りは歩き、気持ちの良い所をゆるトレランしてみましょう。
歩きとは違った『爽快感』があります。
うさぎ・かめ・かたつむり ３チーム編成なので、安心して楽しめる内容です。
今回は、メレルの新作トレランシューズが履けますのでお楽しみに！
そして、頑張ったご褒美は、みっつが好きなカフェでもぐもぐします。
※当日までお楽しみに！
高尾の春を感じながら、楽しく美味しくトレランデビューしましょう！
無料レンタルシューズ：MERRELL
男女共にご用意しています。
★MTLスカイファイア2マトリックス
★MTLロングスカイ2マトリックス
★アジリティーピーク5
★MTLロングスカイ2
無料レンタルザック：パーゴワークス
ラッシュシリーズ
【こんな方におすすめです！】
・これからトレランデビューをしたい方
・山登りのトレーニングとして
・楽しくゆるくトレランしたい
・ロードのレースでは飽き足らない方
・購入したギアを試したい
・2024年初めてのトレラン
・シューズを購入したけど、トレランデビューさせていない
・メレルのシューズを履いてみたい などなど
今回は、アートスポーツ吉祥寺店の「笠高 知彦（かさ）」
が帯同します。
アートスポーツ吉祥寺店のサプリメント担当です。
高尾や青梅もよく走りに行っている場所でが、メインフィールドは地元 山梨県大月市の山々を走り回っています。
2024ハセツネ30Kに出場します。今年は、ロングレースに挑戦する予定！皆さんと一緒に楽しくゆるトレランしましょう！
どこかではじめの一歩をスタートするなら、ぜひ！山あそびクラブで楽しく美味しくトレランデビューしましょう!
【必ずお読みください】
▼ツアーの最終案内はアートスポーツ本店のInstagramよりお知らせいたします
➡アートスポーツ本店Instagramフォローお願いいたします！
※お申込み時にご希望サイズを記入してください。
※今現在おこなっているアクティビティを備考欄に記入お願い致します。
例：トレランは初めて ランニング歴2年ハイキング歴5年など
※もぐもぐするカフェは、各自精算です。
アートスポーツは スポーツ人間を応援します！
