アートスポーツヨドバシ横浜店テニスコーナー「板倉」です！
今回は私の休日のテニスの一日を紹介致します！

9：00～11：00　（朝練）
基礎練習メインでボールを深くに打つことを意識しつつ
各ショットを確認します！

16：00～18：00　（トレーニング＆ボディケア）
行きつけの整骨院に行き、テニスのためのサーキットトレーニング
と怪我をしないためにボディケアをしてもらいます！
トレーニングがきつすぎると写真のようにぐったりします(笑)
（画像２）

20：30～22：00　（夜練）
シングルスのゲームを中心にショットの組み立てや、試合での
動きを確認します！
家に帰った後はトリガーポイントのフォームローラーを使い
体をほぐしてから就寝するようにしています！

他にも試合の日などは朝から晩まで外に出ていることなども
あり、夏になると一気に日焼けが進行します(笑)

また7/14（日）には立場テニスコートにてHEADラケットの試打会
も行い、私も試打のお手伝いをさせていただきますので、ご参加
お待ちしております！