【千葉君のつぶやき】
10/26(土)開催したイベントレポです
山あそびクラブ ゆるランvol.34
教えて！金山先生 ゼロシューズの巻
『教えて！金山先生』足のトラブルとゼロシューズの有効性の講習会もおこなうよ！第二弾
さいたま市にある治療院「Total Body Conditioning SAMURAI」にて来院された方の状態に応じてゼロシューズをおすすめしている『金山先生』
当日走る前に、足の痛み相談会＆ゼロシューズを履くとなにがいいの？
の講習会もおこない一人一人の足のお悩みを聞きました
参加者＆スタッフ含め、【寝指】でした
寝ている子は起こさないと、トラブルの原因なります
そして、【巻き爪】になる原因も説明
爪は、伸ばすと丸くなる性質を持っています
足の指を使っていないと、爪のサイドが丸くなり【巻き爪】になります
足指の腹の部分を使い、下から圧力がかかれば【巻き爪】にならない
足指を使うという事は、つま先を使うのではなく、【指の腹の部分】を使うことを言うのです
イメージ付きますか？
言葉だけだと難しいですね(^o^;)
お店に立ち寄った時に、みっつにお声掛けください
ご説明いたします✨
一人一人の【痛み】を聞きながら、あっという間に時間が過ぎてしまった
前回同様に、【wake up小指ちゃん】のテーピングをして、実際にゼロシューズを履いて御徒町周辺を皆でゆるランをします。
もちろん、今回もこの季節におすすめの『甘味処』に立ち寄りもぐもぐをしました
今回の甘味処は、月に5.6回しかオープンしていない洋菓子店
【ル・クシネ】
ここの、石窯シュークリームが絶品
焼き立てフィナンシェも旨し！
芳醇なバターの香りと、周りがさっくり、中がふわっと。。。
また、いかなきゃ〜
そんな中こっしーは、近くのパン屋にてハードパンを購入していました(^o^;)
ゆるランは、少し大きめサイズのトレランパックがあるとお土産が入ります
さて、いつもの坂ダッシュではなく、歩幅が合わない階段ダッシュをしてお店に戻りました
今回も、金山先生が一人一人の【癖】を見つけて、アドバイスをしていました
今回一緒にゆるランした仲間
のんちゃん けいこさん かねさん よっしーさん ふくちゃん あきこさん
サポートスタッフ
アートスポーツ本店
越田：こっしー
千葉：みっつ
また、遊びに来てください！
12/14(土) 山あそびクラブ
4年ぶりに復活！
ムササビ＆夜景を見に行こう！
ナイトハイク
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ご参加お待ちしています！
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