高崎店テニススタッフ(やまいえ)です(*´ω｀)
先日は『宮城総合運動場テニスコート』で打ってきました。
 

 
友人と打っていて「足元が安定しない」「細かくステップ出来ていない」というのが問題点として挙がりました。
 
そこで後半は基本である球出ししつつ、ステップ練習に充てることとしました。今回行った練習をご紹介します。
 

 
一人が球出し、もう一人が打つ役で動きます。
センターを元位置として、球出し役が投げたボールを打って戻る練習です。
 
①と②と書いてある場所へボールを投げてもらい、打ったらセンターへ戻る、という動きの繰り返しになります。
 
打つ直前は必ず細かくステップを踏むことと、相手のシングルスコート内へ返球することを意識して打ちます。
 
部活で打っていた時はなんともなかった練習、久しぶりにやってみるとこれがとんでもなくキツイです( ;∀;)
 
フォアサイドの後は同様の動きをバックサイドでも実施します。
 
今後はこの練習を細かくこなしていき、持久力を上げていこうと思います。
 
プレー後は高崎市にある温泉、「湯都里(ゆとり)」で汗を流してきました(*’ω’*)
 
高崎ICから1分のアクセスしやすい場所にあります。
屋外露天風呂もあり、個人的には見上げの湯が気持ち良かったです。
 
毎週火曜日はメンズデー、毎週水曜日はレディースデーとのことです。
16時までの入館手続きで適用になるそうです。
 
近くを通られたら立ち寄られることをオススメします。
 
石井スポーツ高崎店では様々なテニス用品をご用意しております。
ご興味ご関心ある方はぜひお立ち寄りくださいませ。
 

 ストリングスの張替えサービスも有り