【千葉君のつぶやき】
イベントレポです
山あそびクラブ ゆるトレランvol.19
青梅高水レースを半分走ってみようの巻
に、ご参加頂きありがとうございます
花粉は大量でしたが(^_^;)、走るにはちょうどいい気温でしたね
永山公園から15kと30ｋの分岐までは、なだらかなトレイル
雷電山からの下山は、壁に見えた坂が2カ所ありましたが頑張りました！👏
一人で走ると心が折れそうなトレイルも、皆とだったら楽しい
初めてトレランをされる方もいらっしゃいましたが、距離が長くいつもよりペースが速かったですが、楽しめましたか？
所々で、身体の使い方や腸腰筋の鍛え方などを、スーさんから教わりました
身体のどこを使っているのか【意識する】のが大事です
後は、無理せず楽しみながらトレランをしましょう！
青梅高水レースに出場する方は、グローブは必携品なのでお忘れないように＼(^o^)
そして、今回使ったサロモンシューズはいかがでしたか？
山あそびクラブのイベントでは、無料でお試しシューズをご用意しています
トレランをしてみたいけど、靴が無い方も安心してイベントに参加できます
来月のゆるトレランは、4/19(土) MERRELLのシューズが履けます！
場所は、高尾山域 10km以内の距離を走りまーす
MERRELLの皆川さんこと すけさん
ココヘリ 清水さん
アートスポーツ吉祥寺店 江尻君
アートスポーツ本店千葉君 みっつ
身体を動かす前に、しっかりストレッチをおこないます
登り坂がキツければ歩いてもOK
気持ちの良いトレイルを、ゆるりと走りましょう
すいていればエイドポイント【天狗焼き】を皆で食べましょうね
イベント終了後は、TAKAOベースでドリンクを飲みながら靴の説明とトレイルの安全講習もおこないます
トレランデビューしたい方！
MERRELLのシューズを履いてみたい方
ご参加お待ちしておりまーす
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『FIND YOUR BEST®』
今年は巳年🐍脱皮を繰り返し
『学び、行動する』
