いつもIBSダイエー神戸三宮駅前店をご利用ありがとうございます。
今日は「第３回チルドレン育成プログラム」！！
あいにくの雨でしたが、みなとのもり公園は出来るんです！
午前はインラインでスキーの動き、バランス、パイロンなど基本をしっかりトレーニング！
まだまだ自由に動かせないですが、次回までに練習してくださいね！
午後はサッカーでアップして、ラダー、パイロンでトレーニング！！
スピードトレーニングなど自分自身でしっかり足を動かす！！
基本から応用まで幅広い動きが必要です。
陸トレでもポジションが大切、普段から意識していきましょう！
最終的には早く、正確に運動できるのが理想です。
