テント泊山行が楽しい季節、真っ只中！

なので今日は、一泊二日テント泊を想定して、おすすめの食料を選んでみました。

↓上の列は一日目。朝はパパっとコンビニのパンを食べたとします。行動食を１～２時間おきに２００キロカロリー程度を用意。

お昼はゆっくり山頂で、牛とじ丼。夜はカレーうどんにしてみました。

↑下の列の２日目は、朝はがっつり田舎ご飯。お味噌汁をつけると食べやすくなります。行動食もしゃりばてにならないようにときどき食べつつ、お昼はどんべえの天ぷらそば。

最後の踏ん張りのためにも、しっかりエネルギーを補給！で、夕飯は下界で焼肉！という計画！！笑

エネルギー系のジェルは苦手なの、わたし・・・。そんなお悩みには、ドライフルーツがおすすめ。

すだちの香りがほんのりする、すだち岩塩キャンディーもさっぱりしていておいしいです。

テントでの夜。ご飯を食べたらもうシュラフにくるまって眠るだけ。

・・・でも、まだ１９時かぁ。眠れん。そんなときはお気に入りの本をゆっくり読む。

で、そうこうしているうちに、うとうと。

とはいえ、そんなに早く寝ると、夜中に目を覚ましてしまいます。

ゴロゴロ寝返りを打ってばかりで眠れない。そういう時は、いっそのこと起きてしまってコーヒーを飲むのはいかがでしょうか。

外は真っ暗。シーンとした山の中で静かにお湯を沸かす。コーヒーの香りがふんわり立ちのぼって、山を独り占めしているような気分になります。

当然、お供に甘いものは欠かせません。

≪番外編≫

お湯を注いで出来上がる食事には飽きちゃったよという方は、山ご飯を極めてみましょう。

というわけで、山ごはんの本っていうのもあります。

≪お知らせ≫

９月１日（木）は棚卸のため臨時休業をいただきます。ご注意くださいませ。

その代わり、８月３１日（水）は営業します！

というわけで、お米は炊く派の名古屋店朝日でした。