こんにちは！
登山本店ウェア担当のなんばです。
今日は、登山におけるサポートタイツの効果と
「こんな人にはコレ！」といった
タイプ別おすすめ商品をご紹介します♫
まず、皆さんはサポートタイツにどんなイメージをお持ちですか？
「膝痛や腰痛持ちの人が履くもの」
「自分には必要ない、まだ早いもの」
「なんか苦しそうだし、脱ぎ着もしづらそう」
興味はあっても、
中々購入に踏み切れなかったり、
選び方が分からなかったりする方も多いのではないでしょうか。
膝痛が起きるメカニズム
そもそも、なぜ膝痛は起こるのか。
登山時の膝痛の多くは太ももの筋肉疲労が原因です。
私たちは運動する時、
膝を曲げ伸ばしする（＝太ももの筋肉を使う）ことで着地時の衝撃を緩和しています。
実は、登山で最も力が入るのも太もも前側の大腿四頭筋。
しかし、アスリートでもない私たちが長時間太ももを酷使すると・・・
やがて筋肉が疲労し、膝を曲げずに（＝太ももの筋肉を使わずに）動こうとします。
その結果、着地時の衝撃が分散されず、膝に強い負荷がかかり、膝関節の痛みが生じるのです。
サポートタイツの機能と効果
①テーピング効果で筋肉や関節の動きを助けるサポート系
②着圧効果で血流を促進させる着圧系
高機能タイツには大きく２つの機能があり、
その効果としては、
運動時の下肢にかかる衝撃力の緩和、疲労軽減、パフォーマンス向上、
スポーツ障害の予防・再発防止などがあります。
どんな人が使うもの？
上記のことから、サポートタイツは
筋肉疲労による下半身トラブルを予防するものだと言えます。
＼ こんな人にオススメ ／
上りでは元気なのに、下りで痛みだす方
下山後、いつも足腰の疲れに悩まされる方
自分の筋力に自信がない/不安な方
今は平気でも、痛み出してからでは時すでに遅し・・・なんてことも。
上記のような方は、未来の自分への投資だと思って、
一度試してみる価値アリですよ♪
本店スタッフが選ぶ！おすすめ商品
サポート力×動きやすさ
欲張りさんなあなたにはコレ！
①Goldwin/Ｃ３fitエレメントエアーロングタイツ
登山・トレッキング向けに開発された一枚。
ひざ・腰・前もも・ふくらはぎ をサポート。
ひざ上部の一部と裏もものサポートをあえて外すことで、
脚上げしやすく、長時間の着用でも快適に。
一番の特徴は、なんといっても着脱性の高さ！
フロントファスナー式にすることで、山での着替えやお手洗い、食後に苦しくな
った時などでも容易に着脱ができます。
下山時（下山後）の下半身の疲れが気になりだした方や
サポートタイツ特有の圧迫感が苦手な方は
ぜひ一度、お試しください！
高いサポート力×軽量
とにかくしっかりサポートしたいあなたへ！
②Goldwin/Ｃ３fitインパクトエアーロングタイツ
Ｃ３fitの中で最もサポート力の高いモデル。
ひざ・腰・もも・ふくらはぎ をフルサポート。
腰横〜後ろ全体を囲うようにサポートすることで、
前傾しにくくなり、脚を前に出しやすくします。
強力ながらも、１１９g（メンズM）という軽さも魅力的。
Ｃ３fitのタイツは薄手なので、暑い夏でも着用しやすいです！
ランニングなど高負荷がかかるスポーツにもオススメ。
高いサポート力דサポートされてる感”
長時間縦走やスノースポーツにも！
③ワコール/ＣW-X ジェネレーターモデル
ＣW-Xの中で最もサポート力の高いモデル。
ひざ・腰・股関節・おしり・もも・ふくらはぎ をフルサポート。
②と比較すると、サポート力は同レベル。
ただ、個人的な着用感で言うと“サポートされてる感”が強いのはこちらです。
厚手な生地と、タイツに組み込まれた太いテーピングがその違いを生む理由でしょうか。
なめらかな肌触りや豊富なサイズ展開には、下着メーカーならではのこだわりを感じます。
腰〜おしりまで下半身をフルガードしてくれるので、長時間の縦走をされる方にオススメです！
また、とまる・ねじる動きにも強いので、スキーやスノボをされる方にも人気の商品です。
以上、登山本店スタッフによるサポートタイツ特集でした！
いかがでしたか？
タイツはフィット感も重要なので、ぜひ店頭でもお試しくださいね♫
皆さまの登山がより快適なものになりますように！
登山本店ウェア担当 なんば
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