こんにちは！
ランニング担当の山口です。
いよいよ本格的な夏が到来しますが、登山やトレランはもちろん、サマーアクテビティや普段の生活に至るまで夏場は補給が肝心です。
しっかり摂って夏を乗り切りましょう🎵
今日は夏に摂りたいサプリのお話です！
特に夏に必須となるのがナトリウムをメインとした電解質です。
発汗と共に失われるものなので汗をかく夏はもちろん、全ての季節において汗をかくシチュエーションでは必須となります。
脚がつりやすい方でナトリウム補給したことがない方は特にオススメです！
生活しているだけで失われるもの…そう、エネルギーです。
主に普段はお食事で補う訳ですが、効率よくエネルギー補給をしたい場合はジェルが有効。
動いてるのにエネルギー補給しない方って案外多いんですよね…。
様々なフレーバーがあるのでお好みを探してみてください🎵
最後においてアミノ酸をご紹介！
リカバリーに使われる事が多いアミノ酸ですが、しっかり力を出したいここぞと言う時にはぜひお試し下さい！！
リカバリー用を運動中に使わないようにお気をつけください。
摂り方で効果も変わってきますので摂取の仕方など詳しくは店頭にてお声掛け下さい❤️
