定期トレーニング講座　THEオフトレ

第１回を開催いたしました！

テーマは
『理にかなった動き、綺麗なフォームにたどり着く』
〜より機能的なライフスタイルへ〜

身体の構造を理解することで、筋力に頼らず「動けるカラダ」へ！

シンプルではあるが身体の構造を理解しながらのトレーニングは、効果の高いことが実感できる内容となりました。

ご参加いただいた皆様には感染対策にご協力いただき開催することができました。
本当にありがとうございました！

THEオフトレは隔週水曜日の夜19時半より開催しております。
次回は9月15日（水）！

単発でもご参加いただける内容となっておりますので、
シーズンまでに身体を整えたい！少しでも動ける身体でシーズンインしたいと思っている方、是非ご参加ください！

講座一覧はこちら↓
https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/school.php?securityToken=fe7214fd764fc8ee3c6a4d0a7f8fc621&type=&school_date_from_year=2020&school_date_from_month=10&school_date_from_day=01&school_date_to_year=&school_date_to_month=&school_date_to_day=&body=&teacher=&word=&school%5B%5D=107