ISHII SKI ACADEMY HOKKAIDO
7月31日インライントレーニング
テイネオリンピアスキー場駐車場

晴天の中インライントレーニングを開催できました。
今回のインライントレーニングは、身体が固まらずリラックスして行うトレーニング、軸を作り外足・内足を上手く使うトレーニング
様々なトレーニングを行いました。
ゲートトレーニングだけではなく平地で上手く身体を使うことのトレーニングが大切になります。
最後はゲートやウェーブを設置し、トレーニングを行いました。
ウェーブでは前後のバランスをとるのが難しく、何回もチャレンジをし成功した時の達成感を参加者で味わっていました。

次回は8月28日（日）にインライントレーニングを行います。
その前には朝活ランニングイベント、店内イベントのオフトレもありますので是非ホームページをご覧ください。
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