ISHII SKI ACADEMY HOKKAIDO
9日4日 朝活トレ
天気最高、そして朝活トレで使用するコースが最高に気持ちいいです。
ウォーキングとジョギング、そしてコンディショニングトレーニングをまぜた朝活トレ！
スタート前にコンディショニングトレーニングで身体を整えてからスラックレールでコアトレ。
30分程度室内でトレーニングをしてからランニングスタートしました。
スッキリと1日をスタート
石井スポーツ宮の沢店から宮ヶ丘公園のランニング
宮ヶ丘公園の森の中はとても気持ち良かったです。
のんびり、ゆったりやってます。
次は9月25日
お申込み・詳細はこちらからお願いします。
ご参加お待ちしております。
斉藤 人之
